Akademia Piłkarska Falubaz

O zdrowie dbamy nie od święta - Światowy Dzień Zdrowia

07-04-2021, 09:17 Załóż czapkę, bo się przeziębisz. Gdzie masz rękawiczki? To częste pytania, które można usłyszeć od rodziców, czy też dziadków. Nie bez przyczyny. Wszystkie ,,kontrolujące” treści wynikają z troski o zdrowie. Jednak każdy, niezależnie od wieku powinien o nie dbać. Szczególnie dzisiaj w – Światowy Dzień Zdrowia – nadarza się okazja, do tego by przekalkulować swoją listę nawyków. Przeczytaj nasz artykuł i dowiedz się, jak wprowadzić ,,małe-duże’’ zmiany do codziennego grafiku.

Stres przed meczem – jak go pokonać?

03-03-2021, 11:18 Bóle brzucha, drżące nogi i przyspieszony oddech. Czy takie symptomy może powodować mecz? Nie chodzi tutaj o kibica, który zapewne też stresuje się wynikiem swoich faworytów, ale o zawodnika wychodzącego na murawę. Stres przed meczem jest powszechnym zjawiskiem u profesjonalnym graczy, ale też zdarza się też najmłodszym zawodnikom. Pojawienie się zdwojonych emocji przed daną rozgrywką jest naturalne, ponieważ wzrasta adrenalina i zawodnik przygotowuje się do rywalizacji. Jednak problem zaczyna się, gdy stresu jest zbyt wiele - to może paraliżować gracza. Z racji tego, że wielkimi krokami zbliżają się Wielkopolsko- Lubuskie Ligi Piłkarskie, postanowiliśmy przygotować porady dla naszych zawodników! W tym artykule pokażemy, że strach ma wielkie oczy.

Cechy dobrego kapitana drużyny

16-02-2021, 14:18 Niejednokrotnie powtarza się, że zgrany zespół to podstawa sukcesu. Jednak w każdej drużynie znajdziemy wiele różnych charakterów i niejednokrotnie emocje niektórych z nich mogą działać negatywnie na atmosferę w szatani czy na boisku. Z pewnością takie zachowania nie wróżą dobrze drużynie. Dlatego też potrzebna jest osoba, która będzie w stanie połączyć różne charaktery, dać ogrom motywacji i wsparcia w krytycznych momentach. To między innymi rola kapitana drużyny. W tym artykule doradzimy, jakie cechy powinien mieć taki zawodnik!

Co jeść po treningu?

10-02-2021, 14:38 Gdy jesteśmy mali nie lubimy jeść brukselki, ale gdy jesteśmy dorośli chcemy, żeby dziecko pokochało warzywa. O zdrowym odżywianiu powtarza się od pokoleń. Jest to pewnego rodzaju legenda przekazywana z dziada na pradziada. Jednak pomimo świadomości, że to co jemy wpływa na nasze zdrowie, nie zawsze wiemy jak te teorie praktykować. Wiele pytań pojawia się, gdy uprawiamy sport lub nasze dziecko trenuje regularnie. Zastanawiamy się, czy lepiej zjeść przed treningiem, czy może odpuścić. Kwestia posiłku po wysiłku również wzbudza wątpliwości. Dlatego mamy dla Ciebie wywiad z dietetyk Patrycją Kłysz z Fitfood Catering Dietetyczny o tym, jak powinna wyglądać dieta małego sportowa. Przeczytaj i rozwiej wszelkie wątpliwości!

Dlaczego aktywność dziecka jest ważna?

03-02-2021, 10:45 Powszechnie znanym stwierdzeniem jest to, że w obecnych czasach ludzie prowadzą siedzący tryb życia. Ta kwestia nie ulega dyskusji. Tym bardziej, że w obliczu pandemii powyższa tendencja została pogłębiona. Lekcje online nie wpływają na zwiększenie poziomu aktywności fizycznej. Po raz pierwszy w historii dzieci są pozbawione ruchu. Być może to odpowiedni moment na to, by obudzić się i zadbać o zdrowie.

O zdrowie dbamy nie od święta - Światowy Dzień Zdrowia

Stres przed meczem – jak go pokonać?

Cechy dobrego kapitana drużyny

Co jeść po treningu?

Dlaczego aktywność dziecka jest ważna?

Zaufali nam

Formularz kontaktowy