Wygrywamy z zarazkami!
31-01-2020, 13:13 Porady dla dziecka i rodzicaZimą warto szczególnie zadbać o odporność. Układ immunologiczny jest jak tarcza, chroniąca nasz organizm przed większością popularnych chorób. Warto wiedzieć, że układ odpornościowy osiąga pełnię rozwoju, dopiero po 12. roku życia. Dlatego wyjątkowo ważne jest dbanie o odporność dzieci.
Jak można wesprzeć odporność dziecka?
- zadbaj, aby temperatura w mieszkaniu utrzymywała się zawsze na poziomie 19–20 st. Celsjusza w ciągu dnia i 18 st. Celsjusza w nocy (przegrzanie organizmu jest równie niebezpieczne, co wychłodzenie)
- wietrz mieszkanie – szczególnie przed snem
- zadbaj o zdrową i zbilansowaną dietę
- zapewnij mu dużą dawkę ruchu
Nasze treningi to wspaniała forma ruchu dla każdego dziecka! Pierwsze 2 treningi są zapoznawcze, co oznacza, że uczestnictwo w nich jest darmowe i do niczego nie zobowiązuje!
Znajdź najbliższy trening w Twojej okolicy i do zobaczenia na boisku!
