Trenuj BEZ maseczki!
15-05-2020, 14:17 Porady dla dziecka i rodzicaWróciliśmy na murawę! Jak zawsze, na pierwszym miejscu jest dla nas bezpieczeństwo naszych zawodników. Spotykamy się w małych grupach, podczas ćwiczeń zachowujemy bezpieczną odległość między sobą i każdy trener dysponuje płynem do dezynfekcji rąk, ale nie zapewnia maseczek. Co więcej, prosimy o ściąganie maseczek tuż przed wejściem na boisko. A to dlatego, że znamy długotrwałe skutki takiego działania i chcemy dla naszych podopiecznych jak najlepiej!
Nakaz zasłaniania ust i nosa obowiązuje na terenie całej Polski od 16 kwietnia do odwołania. Jako odpowiedzialna szkółka dla dzieci i młodzieży, również promujemy społeczną odpowiedzialność i prosimy, aby zawodnicy oraz ich opiekunowie zakładali maseczki przed wyjściem z domu na trening. Natomiast wchodząc na boisko, należy je ściągnąć, a to dlatego, że aktywność fizyczna w maseczce jest niebezpieczna. Jeżeli podczas treningu nos i usta pozostaną zakryte, to oddychanie jest utrudnione, zatem wydolność organizmu bardzo szybko się pogorszy. Przez długi trening w maseczce, nawet u bardzo wysportowanej osoby może dojść do zaburzeń równowagi kwasowo-zasadowej. Mogą pojawić się bóle głowy, duszności, a nawet tachykardia, czyli stan podwyższonego tętna serca.
Kolejną kwestią jest sam stan używanej maseczki. Używając jednorazowej maseczki z fizeliny w pomieszczeniach zamkniętych, np. biurze, powinniśmy wymieniać ją na nową nie rzadziej niż raz na pół godziny. Spacerując, wchodząc na chwilę do sklepu - maksymalnie co 2 godziny. Trzeba pamiętać, że brudna, wilgotna maseczka nie spełni swojej funkcji, a wręcz stanie się wylęgarnią bakterii. Co za tym idzie, trenując w maseczce, stanie się ona mokra już po ok.10 minutach, wtedy nie tylko przestanie spełniać swoją funkcję, ale również będzie niebezpieczna dla zdrowia.
Nasi trenerzy na każdym treningu zwracają szczególną uwagę na zachowanie bezpiecznych odległości między zawodnikami oraz zachowanie zasad higieny, a także dbają o dezynfekcję sprzętu. Zatem mimo braku maseczek, podczas ćwiczeń w Akademii, nikt nie stanowi zagrożenia dla innych, ani nie jest narażony na zakażenie. Więcej na temat zasad, które składają się na #bezpiecznytrening przeczytasz w naszym artykule.
