Trening ogólnorozwojowy. Co właściwie kryje się pod tym terminem?

23-07-2018, 09:16 Porady dla dziecka i rodzica

Ostatnio coraz częściej poruszany jest temat pozytywnych aspektów treningu ogólnorozwojowego. Po latach przekonań mówiących o tym, iż dziecko od najmłodszych lat powinno być nakierowane na kształtowanie swoich indywidualnych umiejętności i przygotowywane do gry na konkretnej pozycji, obecnie wśród badaczy sportu dominuje pogląd, że może rodzić to negatywne konsekwencje.

Dzieci skupiające się wyłącznie na trenowaniu aspektów technicznych wymaganych dla grania na danej pozycji stają się bardziej podatne na kontuzje ostre, które są wynikiem nagłych uszkodzeń struktury i objawiają się skręceniami, urazami mięśni. Bardzo często pojawiają się także kontuzje przeciążeniowe powstające przez mikrourazy, które powodują powstawanie przewlekłych zespołów bólowych: kolan, rzepki, okolic podudzia. Stąd, także w Akademii Piłkarskiej Falubaz, decyzja o oparciu metod szkolenia o trening ogólnorozwojowy, dzięki któremu nie tylko zmniejsza się tendencja młodych zawodników do różnego rodzaju urazów. Pozytywnie wpływa on na harmonijny rozwój dzieci, bowiem opiera się na aspektach technicznych, motorycznych, a także mentalnych. Szczególnie ta ostatnia jest istotna, gdyż pomaga walczyć z nieśmiałością, radzić sobie ze stresem, który nierzadko występuje u najmłodszych sportowców.


Inne proponowane newsy


Wróć do strony głównej

Projekt i wykonanie: cogitech group