Trenujemy z Maxfitem
24-05-2017, 21:14Akademia Piłkarska Falubaz nawiązała współpracę z klubem fitness Maxfit z Zielonej Góry
Wiele razy podkreślaliśmy, jak ważny jest ogólnosportowy rozwój młodych zawodników Akademii i treningi, na których nie tylko ćwiczenia z piłką wypełniają cały plan danej jednostki treningowej.
Przechodząc od słów do czynów nawiązaliśmy współpracę z klubem Maxfit, dzięki czemu tzw. trening funkcjonalny, a więc angażujący wszystkie mięśnie ciała, prowadzi dla naszych piłkarzy trenerka personalna Kinga Jankowska.
Pani Kinga to uczestniczka m.in. ostatnich Mistrzostw Europy w fitnessie, gdzie reprezentowała Polskę. Ponadto K. Jankowska poprzez uczestnictwo w licznych szkoleniach i kursach w najlepszych ośrodkach szkoleniowych w Polsce ma wiedzę z zakresu dietetyki, techniki i metodyki ćwiczeń siłowych.
Po pierwszych zajęciach wprowadzających, gdzie nasi piłkarze poznawali m.in. takie ćwiczenia jak deska, chód Spidermana, czy ćwiczenia z piłkami lekarskimi lub taśmami, w kolejnych tygodniach trening będzie coraz to bardziej zaawansowany.
