Cechy dobrego kapitana drużyny

16-02-2021, 14:18 Niejednokrotnie powtarza się, że zgrany zespół to podstawa sukcesu. Jednak w każdej drużynie znajdziemy wiele różnych charakterów i niejednokrotnie emocje niektórych z nich mogą działać negatywnie na atmosferę w szatani czy na boisku. Z pewnością takie zachowania nie wróżą dobrze drużynie. Dlatego też potrzebna jest osoba, która będzie w stanie połączyć różne charaktery, dać ogrom motywacji i wsparcia w krytycznych momentach. To między innymi rola kapitana drużyny. W tym artykule doradzimy, jakie cechy powinien mieć taki zawodnik!

Co jeść po treningu?

10-02-2021, 14:38 Gdy jesteśmy mali nie lubimy jeść brukselki, ale gdy jesteśmy dorośli chcemy, żeby dziecko pokochało warzywa. O zdrowym odżywianiu powtarza się od pokoleń. Jest to pewnego rodzaju legenda przekazywana z dziada na pradziada. Jednak pomimo świadomości, że to co jemy wpływa na nasze zdrowie, nie zawsze wiemy jak te teorie praktykować. Wiele pytań pojawia się, gdy uprawiamy sport lub nasze dziecko trenuje regularnie. Zastanawiamy się, czy lepiej zjeść przed treningiem, czy może odpuścić. Kwestia posiłku po wysiłku również wzbudza wątpliwości. Dlatego mamy dla Ciebie wywiad z dietetyk Patrycją Kłysz z Fitfood Catering Dietetyczny o tym, jak powinna wyglądać dieta małego sportowa. Przeczytaj i rozwiej wszelkie wątpliwości!

Dlaczego aktywność dziecka jest ważna?

03-02-2021, 10:45 Powszechnie znanym stwierdzeniem jest to, że w obecnych czasach ludzie prowadzą siedzący tryb życia. Ta kwestia nie ulega dyskusji. Tym bardziej, że w obliczu pandemii powyższa tendencja została pogłębiona. Lekcje online nie wpływają na zwiększenie poziomu aktywności fizycznej. Po raz pierwszy w historii dzieci są pozbawione ruchu. Być może to odpowiedni moment na to, by obudzić się i zadbać o zdrowie.

Dlaczego rozciąganie jest ważne dla sportowca?

27-01-2021, 11:58 Czy rozciąganie powinno być nierozłącznym elementem dla sportowca każdego dnia? Dlaczego podczas treningów nie powinniśmy zapominać o tej czynności? Dlaczego rozciąganie powinno stać się Twoim nawykiem? Jeżeli zastanawiasz się nad tym wyzwaniem, przeczytaj ten artykuł i rozwiej wszelkie wątpliwości dotyczące stretchingu!

Dlaczego dziadkowie są naszymi superbohaterami?

21-01-2021, 09:44 Z całą pewnością 20 i 21 stycznia są ważnymi datami! To dni, w których dajemy wiele ciepła i dobrych słów dla naszych seniorów. Dlatego też, z okazji ich świąt chcielibyśmy podkreślić, jak ważną rolę w życiu dziecka spełniają dziadkowie. Okazuje się, że nie każdy bohater nosi pelerynę, a maluszki wiedzą o tym najlepiej!
Projekt i wykonanie: cogitech group